Qu'est ce que le système lymphatique ?

Qu'est-ce que le système lymphatique ?

Le système lymphatique est un réseau de tissus, de vaisseaux et d'organes qui travaillent ensemble pour renvoyer un liquide incolore et aqueux appelé lymphe dans votre système circulatoire (votre circulation sanguine).

Chaque jour, quelques 20 litres de ce liquide circulent dans les artères et les petits vaisseaux sanguins artériels et capillaires de votre corps. Après avoir fourni des nutriments aux cellules et aux tissus de l'organisme et reçu leurs déchets, environ 17 litres sont renvoyés dans la circulation par les veines. Les trois litres restants s'infiltrent dans les capillaires et dans les tissus de l'organisme. Le système lymphatique recueille cet excès de liquide, désormais appelé lymphe, dans les tissus de votre corps et le fait circuler jusqu'à ce qu'il soit finalement renvoyé dans votre circulation sanguine.

Votre système lymphatique a de nombreuses fonctions. Ses principales fonctions sont les suivantes :

• Maintenir le niveau des fluides dans votre corps : Comme nous venons de le décrire, le système lymphatique collecte l'excès de liquide qui s'écoule des cellules et des tissus de votre corps et le renvoie dans votre circulation sanguine, qui est ensuite remise en circulation dans votre corps.
  

• Absorbe les graisses du tube digestif : La lymphe comprend les fluides de vos intestins qui contiennent des graisses et des protéines et les ramène dans votre circulation sanguine.
  

• Protège votre corps contre les envahisseurs étrangers : Le système lymphatique fait partie du système immunitaire. Il produit et libère des lymphocytes (globules blancs) et d'autres cellules immunitaires qui surveillent puis détruisent les envahisseurs étrangers - tels que les bactéries, les virus, les parasites et les champignons - qui peuvent pénétrer dans votre organisme.
  

• Transporte et élimine les déchets et les cellules anormales de la lymphe.

Quelles sont les parties du système lymphatique ?

Le système lymphatique est constitué de plusieurs parties. Il s'agit notamment de :

• La lymphe : La lymphe, également appelée liquide lymphatique, est une collection du liquide supplémentaire qui s'écoule des cellules et des tissus (qui n'est pas réabsorbé dans les capillaires) plus d'autres substances. Ces autres substances comprennent les protéines, les minéraux, les graisses, les nutriments, les cellules endommagées, les cellules cancéreuses et les envahisseurs étrangers (bactéries, virus, etc.). La lymphe transporte également des globules blancs (lymphocytes) qui combattent les infections.
  

• Ganglions lymphatiques : Les ganglions lymphatiques sont des glandes en forme de haricot qui surveillent et nettoient la lymphe lorsqu'elle filtre à travers eux. Les ganglions filtrent les cellules endommagées et les cellules cancéreuses. Ces ganglions produisent et stockent également des lymphocytes et d'autres cellules du système immunitaire qui attaquent et détruisent les bactéries et autres substances nocives présentes dans le liquide. Vous avez environ 600 ganglions lymphatiques répartis dans tout votre corps. Certains n'existent que sous la forme d'un seul nœud, d'autres sont des groupes étroitement connectés appelés chaînes. Parmi les emplacements les plus connus des ganglions lymphatiques, citons les aisselles, l'aine et le cou. Les ganglions lymphatiques sont reliés aux autres par les vaisseaux lymphatiques.-
  

• Les vaisseaux lymphatiques : Les vaisseaux lymphatiques sont le réseau de capillaires (micro vaisseaux) et un grand réseau de tubes situés dans tout votre corps qui transportent la lymphe loin des tissus. Les vaisseaux lymphatiques recueillent et filtrent la lymphe (au niveau des ganglions) lorsqu'elle continue à se déplacer vers des vaisseaux plus grands appelés canaux collecteurs. Ces vaisseaux fonctionnent de la même manière que vos veines : ils fonctionnent sous une très faible pression et sont dotés d'une série de valves qui maintiennent le fluide en mouvement dans une seule direction.
  

• Les canaux collecteurs : Les vaisseaux lymphatiques vident la lymphe dans le canal lymphatique droit et le canal lymphatique gauche (également appelé canal thoracique). Ces canaux sont reliés à la veine sous-clavière, qui renvoie la lymphe dans votre circulation sanguine. La veine sous-clavière passe sous votre clavicule. Le retour de la lymphe dans la circulation sanguine contribue à maintenir un volume et une pression sanguins normaux. Il empêche également l'accumulation excessive de liquide autour des tissus (appelée œdème).
  

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• Rate : Ce plus grand organe lymphatique est situé sur votre côté gauche, sous vos côtes et au-dessus de votre estomac. La rate filtre et stocke le sang et produit des globules blancs qui combattent les infections ou les maladies.
  

• Le thymus : Cet organe est situé dans la partie supérieure de la poitrine, sous le sternum. Il fait mûrir un type spécifique de globules blancs qui combattent les organismes étrangers.
  

• Amygdales et adénoïde : Ces organes lymphoïdes piègent les agents pathogènes provenant des aliments que vous mangez et de l'air que vous respirez. Ils constituent la première ligne de défense de votre corps contre les envahisseurs étrangers.
  

• La moelle osseuse : Il s'agit du tissu mou et spongieux situé au centre de certains os, comme l'os de la hanche et le sternum. Les globules blancs, les globules rouges et les plaquettes sont fabriqués dans la moelle osseuse.
  

• Plaques de Peyer : Ce sont de petites masses de tissu lymphatique dans la membrane muqueuse qui tapisse votre intestin grêle. Ces cellules lymphoïdes surveillent et détruisent les bactéries dans les intestins.
  

• L'appendice : Votre appendice contient du tissu lymphoïde qui peut détruire les bactéries avant qu'elles ne franchissent la paroi de l'intestin lors de l'absorption. Les scientifiques pensent également que l'appendice joue un rôle dans l'hébergement des "bonnes bactéries" et le repeuplement de notre intestin avec de bonnes bactéries après la disparition d'une infection.

Comment puis-je garder mon système lymphatique en bonne santé ?

Pour garder votre système lymphatique fort et en bonne santé, pensez à :

• Éviter l'exposition aux produits chimiques toxiques comme ceux contenus dans les pesticides ou les produits de nettoyage. Ces produits chimiques peuvent s'accumuler dans votre système et rendre plus difficile la filtration des déchets par votre organisme.
  

• Boire beaucoup d'eau pour rester hydraté afin que la lymphe puisse se déplacer facilement dans tout votre corps.
  

• Maintenez un mode de vie sain comprenant des exercices réguliers et une alimentation saine.